Skrytý strašák mužů: Diagnóza neplodnost
Ačkoliv byla v dřívějších letech neplodnost považována za téměř výhradně ženský problém, nyní již víme, že se z 50 % na neschopnosti počít potomka podílejí i muži.
Jako neplodnost (odborně sterilitu) partnerského páru se označuje situace, kdy při pravidelném a nechráněném pohlavním styku o frekvenci přibližně 2x týdně nedojde k oplodnění ženy v průběhu jednoho, maximálně 2 let.
Z lékařského pohledu je sterilita brána jako nemoc, kterou lze léčit buď pomocí změny životního stylu, anebo cestou asistované reprodukce. V našem článku se zaměříme právě na životní styl a aktivní řešení problémů u mužů.
Spermie za cenu zlata
Podle podrobné studie zahrnující výsledky spermiogramů od více než 42 tisíc mužů z téměř 200 analýz mezi lety 1973 a 2011, dochází k průměrnému úbytku spermií v ejakulátu o 1,5 % ročně. V této nejrozsáhlejší studii, která byla dosud vydána, byl popsán celkový pokles počtu spermií o téměř 60 % – z 99 milionů na mililitr na 47 milionů. Světová zdravotnická organizace WHO aktualizovala spodní hranici normy na 15 milionů spermií v mililitru ejakulátu v roce 2010 a je možné, že vzhledem ke stále klesajícímu trendu ještě dojde k novému upřesnění. Počet neplodných párů v západní Evropě včetně České republiky roste, v současné době se s reprodukčními problémy potýká již každý čtvrtý až pátý pár.
Není to jen o množství spermií
O zdraví spermatu nesvědčí jen množství spermií, ale také jejich kvalita. Důležitý je tvar a pohyblivost, přeci jen musí být náležitě odolné, aby urazily velkou vzdálenost k vajíčku v pro ně nepříznivém kyselém prostředí.
V případě problému ve tvorbě spermií je klíčová také dostatečná koncentrace hladiny testosteronu. Za hormonální poruchy nesou v nemalé míře vinu tzv. hormonální disruptory, kterých v našem okolí prudce přibývá. Vyhnout se jim je již nemožné, vyskytují se ve vodě, půdě i vzduchu, přijímáme je s potravou. Hormonálně aktivní látky se do vody dostávají z antikoncepce, kosmetiky, drogerie i průmyslové výroby. Problémem jsou také pesticidy, které putují přímo do podzemních vod.
Co lze udělat pro zvýšení plodnosti?
1. Zlepšení životního stylu
Alfou omegou naší celkové formy je způsob, jakým žijeme. Nekvalitní strava chudá na důležité živiny, nedostatek pohybu, obezita, konzumace alkoholu, kouření a mnoho dalších prohřešků, se nepříznivě podepisuje i na reprodukčním zdraví. Nejde jen o zlepšení kvality ejakulátu, velice důležitá je i hormonální rovnováha.
Aktivní život blahodárně ovlivňuje i kardiovaskulární systém. Jeho dobrá kondice zajišťuje pevnou a dlouhotrvající erekci. Pro podporu ztopoření penisu můžete využít potravinové doplňky, které podporují prokrvení pánevní oblasti. Přípravek Erectafit Ultra navíc obsahuje i zinek – prvek nezbytný pro produkci zdravého spermatu a také pro udržení optimální hladiny testosteronu.
2. Snížení stresu
Dlouhodobá psychická tíseň se negativně projevuje ve všech oblastech života. Opakovaný neúspěch při snaze otěhotnět vystavuje páry obrovskému tlaku, a ne každé partnerství toto náročné období bohužel ustojí. Zkuste svou pozornost alespoň na čas zaměřit na příjemné zážitky. Načerpáte tak energii, kterou můžete využít v době vyšší duševní zátěže.
3. Zajištění komfortu varlat
Ano, i způsob, jakým se chováte ke svému rozkroku, ovlivňuje konečný výsledek vašeho snažení. O nevhodném oblečení, které udržuje konstantně zvýšenou teplotu, jste jistě již slyšeli. Také jste určitě narazili i na varování před nošením mobilního telefonu v kapse kalhot. V neposlední řadě varujeme i před dlouhodobým sezením, neboť si tak utlačujete cévy, kterými proudí živiny k semenotvorným kanálkům, kde vznikají spermie.
