5 způsobů, jak přírodní cestou zvýšit chuť na sex

Ač se to na první pohled nezdá, mužská sexuální touha představuje vícevrstvou problematiku. Na rozdíl od autoerotického a přímočarého uspokojení fyzické potřeby, libido vyžaduje dynamickou souhru hormonů, psychické i fyzické pohody. Pochopení toho, co stimuluje erotickou energii, může mnohým mužům pomoci lépe porozumět vlastním potřebám a žít tak naplněný partnerský život. Pokud cítíte, že váš apetit upadá a potřebuje trochu povzbudit, nezoufejte.

Pokud se inspirujete naším článkem, efekt se dostaví v brzké době. A jako bonus se budete cítit mnohem lépe ve více oblastech života.

1. Otevřená komunikace

Dovednost komunikace stojí na respektu k oběma stranám diskuze. Otevřenost vyžaduje opravdovou důvěru mezi partnery – zkuste se tedy zamyslet, jak si v této oblasti vlastně stojíte? Důvěřujete si a nebo vedle sebe prostě jen žijete? Pokud jste se ocitli v roli dlouhodobých spolubydlících, pro zlepšení hledejte motivaci, jak tento stav zvrátit. Je to ale běh na dlouhou trať a vzhledem k tomu, že máme každý jinou úroveň emoční inteligence, může vás čekat opravdu nelehký úkol. Výsledky ovšem stojí za to. Dokážete pak v partnerském životě vykomunikovat bez ostychu své potřeby, touhy a přání nejen v intimním životě.

2. Testosteronové prostředí

Vnější prostředí do velké míry ovlivňuje hladinu mužských pohlavních hormonů. Je pravděpodobné, že muž, který se vyskytuje převážně v pohodovém kolektivu starších žen a mužů, bude mít hladinu nižší, než stejně starý kolega v dravějším a konkurenčním prostředí. Pozorujte chvíli svůj život vnějším pohledem. Sklouzáváte k lenivosti a pohodlí a nebo nemáte k akci daleko? Vyzkoušejte můžete i Erectafit ULTRA, který příspívá k normální hladině testosteronu.

3. Hladina stresu

V souvislosti s předchozím bodem musíme zmínit, že dlouhodobě zvýšená hladina stresových hormonů pohlavní touze také neprospívá. Jak vyrovnat vnitřní napětí, bývá dosti individuální. Někomu dělají dobře procházky, meditace či cvičení jógy, jinému zas výbušné sporty, jako například box, hokej apod. Obecně lze říci, že na snížení napětí skvěle funguje pohyb.

4. Racionální strava

Bez vyváženého příjmu živin to bohužel nejde. Zahrňte do svého jídelníčku potraviny bohaté na bílkoviny, kvalitní tuky, dostatek ovoce a zeleniny. Skvělým zdrojem minerálů jsou ořechy a semínka. Nezapomínejte také na pití čisté vody. Dostatek živin povzbudí celé vaše tělo, „jedináčka“ nevyjímaje. Nemusíte ihned překopávat dosavadní způsob stravování, takové pokusy končívají nezdarem. Namísto toho zařaďte jedno zdravé jídlo denně, ideálně večeři. Pokud nebudete mít ve večerních hodinách zatížené trávení těžkou stravou, snáze vynaložíte energii k postelovým hrátkám. Stravovací úsilí můžete podpořit potravními doplňky. Hledejte takové, které zasáhnou problém s nedostatečnou touhou či erekcí komplexně. Kvalitní suplement by měl doplnit vitamíny, minerály, povzbudit apetit a zároveň zvýšit prokrvení pánevní oblasti. Vysoké nároky splňuje i český Erectafit, který můžete mít buď ve formě dlouhodobě užívaného prostředku a nebo jednorázovky na podporu pevné erekce.

5. Přirozená afrodiziaka

Chuť k sexu podpoříte i běžnými potravinami. Jejich působení tkví buď v rozproudění krve a nebo vlivu na hormonální systém. K prvním patří především koření jako chilli, zázvor, skořice nebo šafrán či anýz. Do druhé skupiny náleží pochoutky jako kvalitní čokoláda, vanilka, fíky a med. Neváhejte si obohatit jídelníček. Spojením několika ingrediencí můžete vykouzlit doslova exotické chutě.

Zvýšení mužské sexuální energie není v konečném důsledku až taková věda, jak se v počátku jeví. Vhodnou kombinací zdravější stravy, pohybu a psychohygieny dosáhnete plnohodnotného a uspokojivého intimního života. Nezapomínejte ani na kvalitní doplňky stravy.