3 tipy, jak spolehlivě zlepšit mužskou potenci

Potíže s plodností nemusí znamenat konec světa. Někdy stačí změnit pár návyků nebo podpořit tělo těmi správnými přípravky na potenci. Přečtěte si naše 3 tipy a zjistěte, jak spolehlivě zlepšit svou potenci i sebevědomí. 

Elixírem na potenci je pravidelná fyzická aktivita

Prvním krokem, jak zlepšit potenci, je úprava životního stylu. Pokud celý den prosedíte, ať už u počítače nebo třeba v autě, holdujete cigaretám a pravidelně si dopřáváte pivko nebo skleničku něčeho ostřejšího, svojí plodnosti tím vůbec nepomáháte.

Zkuste místo toho vyrazit každý den aspoň na krátkou svižnou procházku nebo začněte sportovat, abyste sedavé zaměstnání vykompenzovali dostatkem pohybu. Pravidelná fyzická aktivita má totiž na potenci blahodárný vliv:

• Zlepšuje prokrvení: Fyzická aktivita podporuje zdravý krevní oběh. A díky lepšímu prokrvení se krev snáze dostane do penisu a pomůže vám k pevnější erekci.
• Podporuje hormonální rovnováhu: Cvičení zvyšuje hladinu testosteronu, který je klíčovým hormonem pro mužskou potenci, libido a plodnost.
• Pomáhá udržet zdravou váhu: Pravidelný pohyb vám pomůže udržet si zdravou váhu i kondici a vyhnout se nadváze a obezitě, které hladinu testosteronu naopak snižují.
• Eliminuje stres: Endorfiny uvolněné při cvičení vám zlepší náladu a pomůžou zahnat stres, který může být častou příčinou problémů s potencí.
• Zlepšuje kvalitu spánku: Pravidelný pohyb vám pomůže k lepšímu a kvalitnějšímu spánku, který je nezbytný pro regeneraci a udržení hormonů v rovnováze.
• Podporuje cévní zdraví: Cvičení zlepšuje elasticitu cév, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a přispívá k prevenci erektilní dysfunkce spojené s poruchami cév.

I potraviny mohou mít na vaši potenci velký vliv

Zdravý životní styl však zahrnuje nejen pohyb a odpočinek, ale i správnou výživu. Potraviny, které se objevují pravidelně ve vašem jídelníčku, mají totiž velký vliv nejen na vaši energii, náladu nebo celkovou vitalitu, ale také na potenci. Správně zvolená strava bohatá na důležité vitamíny a minerály vám pomůže k udržení hormonální rovnováhy, přispěje ke zdraví vašich spermií a podpoří reprodukční funkce.

Možná už jste slyšeli o tom, že třeba celer a potence jdou skvěle dohromady. A že pozitivní účinky na potenci má také bylinkový čaj z kotvičníku. To však nejsou zdaleka jediné zázraky z kuchyně, které vám pomohou vaši plodnost pořádně nastartovat. Přečtěte si, které další potraviny či vitamíny jsou na mužskou potenci nejlepší.

Podpořte svou snahu kvalitními přípravky na potenci

I když jsou změna životního stylu a úprava stravy skvělými kroky, jak zlepšit potenci, výsledky nemůžete čekat přes noc. Proto je užitečné přizvat si na pomoc také kvalitní doplňky stravy na potenci, které vaši snahu maximálně podpoří.

Nejlepší, co pro svou plodnost můžete udělat, je vybrat si prášky na potenci s obsahem Macy peruánské, která obsahuje celou řadu pro tělo prospěšných látek podporujících sexualitu, vytrvalost, chuť na sex, plodnost a vitalitu.

Vezměte si na pomoc náš český doplněk stravy Erectafit Ultra, který kromě Macy peruánské obsahuje i řadu dalších plodnost i erekci podporujících bylin a aminokyselin, a udělejte pro svou potenci maximum.